Programme de cessation du vapotage
Si tu vapes, mais que tu penses à arrêter, tu n’es pas seul(e) :
X 2 joursCela correspond à 99 269 personnes, soit l’équivalent de la foule d’Osheaga pendant deux journées de festival!
Oui, arrêter la vape peut être difficile.
C’est pour cette raison que le programme Aspire à mieux a été conçu pour devenir ton partenaire de cessation! On t’accompagnera et on t’encouragera à chaque étape de ta démarche. Pis, savais-tu qu’être accompagné(e) par SMS peut vraiment augmenter tes chances de cesser la nicotine?
Programme
SMS
1
Changer ses habitudes n’est pas chose facile, mais ta présence ici est déjà un pas vers la réussite.
Ton programme SMS, c’est :
- deux semaines de préparation, plus six semaines d’accompagnement pour t’aider à arrêter;
- une date de départ que tu choisis (dans trois ou cinq jours);
- un niveau de soutien personnalisable (que tu peux changer en cours de route);
- de l’aide quand tu en as besoin, 24 h/24;
- un programme de cessation inspiré de l’approche de l’entretien motivationnel et des meilleures pratiques en changement de comportement;
- et bien plus!
Entre ton numéro de téléphone ci-dessous pour t’inscrire à notre programme SMS pour t’aider à arrêter de vaper.
* En m’inscrivant, j’accepte que le programme Aspire à mieux me contacte par message texte. Je comprends que je peux
me désabonner du programme à tout moment.
Apprends-en davantage sur ton programme de huit semaines et découvre comment il peut t’aider à arrêter de vaper.
Prends rendez-vous avec les spécialistes de la ligne J’ARRÊTE au 1 866 527-7383 ou parles-en avec ton intervenant(e) scolaire ou avec un(e) conseiller(e) du Centre d’abandon du tabagisme de ta région.
Les spécialistes sont à ta disposition du lundi au jeudi de 8 h à 21 h; et le vendredi de 8 h à 20 h.
Apprends-en davantage sur les effets d’une vape sur le corps, sur la santé mentale, sur la planète et tout ce qu’elle contient.
Programme de cessation du vapotage
Le changement peut être difficile à mesurer.
Avec l’application Aspire à mieux, tu peux voir tout le chemin que tu as parcouru, trouver du soutien supplémentaire pour surmonter tes envies soudaines ou relaxer avec des listes d’écoute musicale. Tu peux y découvrir des activités et des pistes de réflexion ou encore t’en inspirer pour adopter de nouvelles habitudes de vie.
(ou tu n’as pas à l’être)
Il existe une communauté de personnes qui, comme toi, vapent, et pensent à arrêter, essaient d’arrêter, ou sont parvenues à le faire, et qui seront heureuses de te rencontrer sur notre groupe Facebook.
Faits sur le
vapotage
Lorsqu’un e-liquide est chauffé, il libère des produits chimiques nuisibles comme le formaldéhyde, qu’on utilise aussi pour embaumer des corps humains.
inscris-toi gratuitement au programme.
* En m’inscrivant, j’accepte que le programme Aspire à mieux me contacte par message texte. Je comprends que je peux
me désabonner du programme à tout moment.
Autres ressources
